Taoyin – Qiqong – Taiji – Meditació guiada

El significat de la paraula taoyin es pot interpretar com a l’acció de dirigir l’energia Qi, utilitzant el poder de l’observació, atenció i consciència en el propi cos. Qiqong és l’art de fer circular l’energia vital de manera adequada. Taiji és la finalitat última, integrar el Yin – Yang i utilitzar-los en favor nostre i del planeta. Les meditacions guiades ens permeten anar més enllà dels nostres pròpies autolímitacions de manera amorosa, relaxada, orientada i acompanyada.

Són pràctiques revitalitzants que desenvolupen la flexibilidad, la força, la resistència i l’elasticitat (tant física, mental, emocional, energètica i essencial). Practicar-les amb cotidianitat, creas una harmonia entre cos, ment i l’esperit (tal i com tu el concebis).

Aquestes tècniques ens porten a redescobrir i a incorporar com dins nostre s’expressa allò extern a nosaltres. El vincle que existeix amb la naturalesa. Ens ajuden a moure’ns i adaptar-nos d’una manera saludable, harmoniosa a aquesta vida accelerada.

Els taoistes han estudiat l’harmonia essencial que vincula els éssers humans amb la naturalesa. Segons ells, som organismes vius dins un organisme més gran, la natura, ella en si mateixa viu dins un organisme encara més gran, l’univers.

taoyin= reconeixem i reconnectem amb el nostre cos a la terra.

qiqong= aprenem a posar-nos drets i mantenir l’equilibri.

taiji= comencem a caminar i a gestionar l’energia.


“abans de córrer, aprenem a caminar, abans de caminar aprenem a mantenir-nos drets, i per mantenir-nos drets hem de recuperar les nostres habilitats en el terra”.

Rigidesa física i mental, falta de concentració, bloqueig emocional, estrès, desmotivació…

 

Les arts taoistes seran el teu medicament!

Amb cada sessió de Taoyin – Qiqong – Taiji – Meditació guiada comprobaràs els seus resultats. S’allibera la tensió a les zones contracturades. Recuperaràs vitalitat, observaràs com la ment entra en mode neutre, un pensament calmat, coherent, observador, s’allibera del judici i preocupació constant.

Indicat per a situacions d’estrès, contractures musculars, insomni, irritabilitat, ansietat, transtorns orgànics …

Les técniques taoistes promouen la prevenció i recuperació física, mental, emocional, energètica i essencial. Activa el sistema tendinomuscular i els canals energètics per a on transita el Qi (energia vital), el sistema nerviós, circulatori, respiratori, digestiu, limfàtic. Ideal per col.laborar amb el teu cos a fer els procesos naturals que intervenen en la teva salut i el benestar.

Propietats del taoyin – qiqong – taiji:

  • Efecte rejovenidor.
  • Combat les contractures.
  • Elimina toxicitat del cos.
  • Elimina bloqueig energètic.
  • Hackeja la ment viciada.
  • Calma i descansa la ment.
  • Millora flexibilitat global.
  • Harmonitza YIN /YANG.
  • Equilibra els 5 elements.
  • Potencia l’estat de salut i benestar.
  • Aporta serenor i pau interior.

Característiques de les classes

Són pràctiques aptes a qualsevol edat (16-99). Es realitzen sense tensió, buscant la mínima despesa energètica i la millor col·locació postural, evitant lesions i millorant la circulació d’energia i nutrients a cada una de les parts del cos. La repetició del moviment i les indicacions concretes farà que mica en mica la part mental viciada i necessitada d’informació es vegi compromesa, que d’immediatesa en la que vivim entri en conflicte amb la gestió lenta, precisa, conscient d’aquestes tècniques. Hackejarem la ment intoxicada d’adrenalina i d’extra activat física-mental. Només et cal roba còmoda i ganes de dedicar temps al teu benestar.