Escolta el cos a través del shiatsu

En el post anterior et parlava del kung-fu del shiatsu, com és una sessió de shiatsu i quin enfoc té aquesta tècnica japonesa tant efectiva.

La gent d’avui en dia vivim a un ritme extremadament vertiginós. Ens han ensenyat que hem de fer i fer i continuar fent, a treballar dur a desgastar-nos. A continuar fins i tot a base de fàrmacs per anestesiar el dolor, el mal estar, el cansament. Hem entrat a un espai a on ens desconnectem del nostre cos. El cos no només com a la part física, sinó com una entitat a on hi alberguem els pensaments, emocions, sentiments, percepcions, intuïcions. El cos com un espai a on succeeixen milers de milions de transformacions en cada instant per poder fer front al nostre dia a dia. I quina relació hi tenim amb aquest “nostre cos”?

Si pensem fredament estem més atents al manteniment del nostre cotxe/moto, mòbil/ordinador, que del nostre propi cos. Ell constantment ens dóna senyals per guiar-nos a tenir un millor benestar.

Com bé sabràs el cotxe encén les seves llumetes d’avís i ens avisa per quan ens cal el canvi d’oli, la pressió dels pneumàtics, si la llum està fosa, o fins i tot ens avisa per si estem apunt de xocar amb algú altre o si ens detecta que estem cansats. Una altra andròmina que la mantenim molt al dia és el mòbil, per poder-lo utilitzar correctament ens demana actualitzacions i molts de nosaltres ho tenim activat automàticament. Fixa’t que per aquests instrument que utilitzem gairebé cada dia procurem mantenir-los al dia i actualitzats perquè ens durin més temps i no tinguem que fer una despesa extra o adquirir-ne un de nou. La pregunta que ens hauríem de fer més sovint potser seria:

Tractem el nostre cos sense prendre consciència del que realment ens demana. Anem amb el sistema automàtic per ser un eficient consumidor de la societat actual. Desconnectat de nosaltres mateixos i de la naturalesa. Addictes a la hiperactivitat, a substàncies que inhibeixen el dolor per poder continuar treballant i tenir una vida social activa. I després ens sorprenem que patim disfuncions orgàniques, estrès, insomni, ansietat, dificultat respiratòries, disfuncions cardíaques, renals, disfuncions menstruals i de fecundació. 

El nostre cos ens manté vius fent grans esforços en mantenir l’equilibri intern. Ho fa acumulant toxines que no li permetem eliminar, pel que consumim, com ho consumim i quan ho consumim. Ens manté actius redirigint l’energia en funció de la necessitat més immediata que li exigim, sense donar espais de regeneració i recuperació, aquesta exigència ens porta a una única conseqüència, ens anem debilitant, envellint prematurament i emmalaltint sobtadament. 

El shiatsu és una tècnica molt especial que treballar punt per punt cada part del teu cos. Això et permet reconnectar i reconciliar-te amb el llenguatge del teu cos. 

El shiatsu permet a través de les pressions i les manipulacions que es realitzen, desbloquejar zones que per la desatenció i falta de manteniment han anat quedant sense subministrament energètic i nutricional. 

Cada part del teu cos, quan rep shiatsu, es reconeix com atesa i escoltada, es sent assistida com si fos una entitat externa. Tu seràs conscient de com està cada punt del teu cos, observaràs zones que possiblement no t’hagis tocat mai o simplement no t’hagis aturat un moment per atendre-la. Què li passa? Com està?

Com ja t’he comentat en el primers post, el shiatsu treballa també mitjançant la medicina xinesa i utilitza els coneixements dels meridians o els seus canals energètics. Així aquests canals reben assistència per reactivar-se i optimitzar el seu funcionament, per poder atendre les sol·licituds que demanes en el teu cos. 

Et recordo que el teu cos no només és la part de carn i ossos. Els teus pensaments, emocions, sentiments són un amb el teu vehicle corporal, generen disfuncions tant o més dràstiques que una mala posició corporal, una alimentació no saludable o un excés de tòxics ja siguin fàrmacs, alcohol, tabac, … 

Amb aquest text et vull fer reflexionar en una cosa. El cos humà és increïblement perfecte. I amb les nostres actituds, pensaments nocius, vicis i desatenció el posem al límit, tot i així, ell respon.

Si consideressis el cos com un objecte de valor estratosfèric, un cotxe de gamma alta, una casa increïble, de ben segur tindries una assegurança, el mantindries impecable, faries les revisions i els manteniments que calguessin.

I sent el teu cos el bé més preuat que hom pot tenir, per què no ho fas? Penses que vivint al límit és una manera de viure? Aleshores, tenir ansietat, estrès, emmalaltir, són opcions que decideixes viure-les més habitualment. 

Rebre shiatsu com a sistema de prevenció i manteniment de benestar és una opció com a teràpia. També et recomano una nutrició adequada a tu i a les diferents etapes de la vida que es van transitant. Exercici suau com el taiji o qiqong que reequilibra els nostres canals energètics i millora la nutrició i flexibilitat de la nostre cos físic. Són importants i essencials les meditacions a ser possible guiades (segueix a @medita__vida per instagram).

I dedicar-te temps per badar i estar amb tu desconnectat de mòbils i altres distraccions.

Recorda que un cop ens reconnectem a nosaltres mateixos, sentim clarament els convé en cada moment. Recuparem la serenor mental i emocional. Reapareix l’empoderament físic, mental, emocional, energètic i essencial del nostre gran potencial. 

I tu vols donar-te l’oportunitat de viure més saludablement i amb harmonia amb el teu cos? T’espero a shiatsu girona.