Taoyin – Qiqong – Taiji – Meditación guiada
El significado de la palabra taoyin puede interpretarse como la acción de dirigir la energía Qi, utilizando el poder de la observación, atención y conciencia en el propio cuerpo. Qiqong es el arte de hacer circular la energía vital de forma adecuada. Taiji es la finalidad última, integrar el Yin – Yang y utilizarlos en nuestro favor y del planeta. Las meditaciones guiadas nos permiten ir más allá de nuestras propias autolimitaciones de forma amorosa, relajada, orientada y acompañada.
Son prácticas revitalizantes que desarrollan la flexibilidad, la fuerza, la resistencia y la elasticidad (tanto física, mental, emocional, energética y esencial). Practicarlas con cotidianidad, creas una armonía entre cuerpo, mente y el espíritu (tal y como tú lo concibes).
Estas técnicas nos llevan a redescubrir ya incorporar cómo dentro de nosotros se expresa lo externo a nosotros. El vínculo que existe con la naturaleza. Nos ayudan a movernos y adaptarnos de forma saludable, armoniosa a esta vida acelerada.
Los taoístas han estudiado la armonía esencial que vincula a los seres humanos con la naturaleza. Según ellos, somos organismos vivos dentro de un organismo mayor, la naturaleza, ella en sí misma vive dentro de un organismo aún mayor, el universo.
taoyin= reconeixem i reconnectem amb el nostre cos a la terra.
qiqong= aprenem a posar-nos drets i mantenir l’equilibri.
taiji= comencem a caminar i a gestionar l’energia.
“abans de córrer, aprenem a caminar, abans de caminar aprenem a mantenir-nos drets, i per mantenir-nos drets hem de recuperar les nostres habilitats en el terra”.
Con cada sesión de Taoyin – Qiqong – Taiji – Meditación guiada comprobarás sus resultados. Se libera la tensión en las zonas contracturadas. Recuperarás vitalidad, observarás cómo la mente entra en modo neutro, un pensamiento calmado, coherente, observador, se libera del juicio y preocupación constante.
Indicado para situaciones de estrés, contracturas musculares, insomnio, irritabilidad, ansiedad, trastornos orgánicos…
Las técnicas taoístas promueven la prevención y recuperación física, mental, emocional, energética y esencial. Activa el sistema tendinomuscular y los canales energéticos por donde transita el Qi (energía vital), el sistema nervioso, circulatorio, respiratorio, digestivo, linfático. Ideal para colaborar con tu cuerpo en los procesos naturales que intervienen en tu salud y el bienestar.
Propiedades del taoyin – qiqong – taiji:
- Efecto rejuvenecedor.
- Combate las contracturas.
- Elimina toxicidad del cuerpo.
- Elimina bloqueo energético.
- Hackea la mente viciada.
- Calma y descansa la mente.
- Mejora de flexibilidad global.
- Armoniza YIN /YANG.
- Equilibra los 5 elementos.
- Potencia el estado de salud y bienestar.
- Aporta serenidad y paz interior.
Características de las clases
Son prácticas aptas a cualquier edad (16-99). Se realizan sin tensión, buscando el mínimo gasto energético y la mejor colocación postural, evitando lesiones y mejorando la circulación de energía y nutrientes en cada una de las partes del cuerpo. La repetición del movimiento y las indicaciones concretas hará que poco a poco la parte mental viciada y necesitada de información se vea comprometida, que de inmediatez en la que vivimos entre en conflicto con la gestión lenta, precisa, consciente de estas técnicas. Hackearemos la mente intoxicada de adrenalina y de extra activado física-mental. Sólo necesitas ropa cómoda y ganas de dedicar tiempo a tu bienestar.