{"id":1382,"date":"2023-10-24T18:43:36","date_gmt":"2023-10-24T18:43:36","guid":{"rendered":"https:\/\/shiatsugirona.com\/blog\/escolta-cos-traves-shiatsu\/"},"modified":"2024-01-02T12:32:31","modified_gmt":"2024-01-02T12:32:31","slug":"escucha-cuerpo-shiatsu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/shiatsugirona.com\/es\/blog\/escucha-cuerpo-shiatsu\/","title":{"rendered":"Escucha el cuerpo a trav\u00e9s del shiatsu"},"content":{"rendered":"

Escucha el cuerpo a trav\u00e9s del shiatsu<\/span><\/h1><\/div>

En el post anterior te hablaba del kung-fu del shiatsu<\/a>, c\u00f3mo es una sesi\u00f3n de shiatsu y qu\u00e9 enfoque tiene esta t\u00e9cnica japonesa tan efectiva.<\/span><\/p>\n

La gente de hoy vivimos a un ritmo extremadamente vertiginoso. Nos han ense\u00f1ado que debemos hacer y hacer y seguir haciendo, a trabajar duro y a desgastarnos. A continuar incluso a base de f\u00e1rmacos para anestesiar el dolor, el malestar, el cansancio. Hemos entrado en un espacio donde nos desconectamos de nuestro cuerpo. El cuerpo no s\u00f3lo como en la parte f\u00edsica, sino como una entidad donde albergamos los pensamientos, emociones, sentimientos, percepciones, intuiciones. El cuerpo como un espacio en el que suceden miles de millones de transformaciones en cada instante para poder hacer frente a nuestro d\u00eda a d\u00eda. \u00bfY qu\u00e9 relaci\u00f3n tenemos con ese \u201cnuestro cuerpo\u201d?<\/span><\/p>\n

Si pensamos fr\u00edamente estamos m\u00e1s atentos al mantenimiento de nuestro coche\/moto, m\u00f3vil\/ordenador que de nuestro propio cuerpo. \u00c9l constantemente nos da se\u00f1ales para guiarnos a tener mejor bienestar.<\/span><\/p>\n

Como bien sabr\u00e1s el coche enciende sus lucecitas de aviso y nos avisa para cuando necesitamos el cambio de aceite, la presi\u00f3n de los neum\u00e1ticos, si la luz est\u00e1 fundida, o incluso nos avisa por si estamos a punto de chocar con alguien otro o si nos detecta que estamos cansados. Otro trasto que lo mantenemos mucho al d\u00eda es el m\u00f3vil, para poder utilizarlo correctamente nos pide actualizaciones y muchos de nosotros lo tenemos activado autom\u00e1ticamente. F\u00edjate que por estos instrumentos que utilizamos casi todos los d\u00edas procuramos mantenerlos al d\u00eda y actualizados para que nos duren m\u00e1s tiempo y no tengamos que hacer un gasto extra o adquirir uno nuevo. La pregunta que deber\u00edamos hacernos m\u00e1s a menudo quiz\u00e1s ser\u00eda:<\/span><\/p>\n<\/div>

\u00bfEsa es la prioridad que damos a nuestro cuerpo?<\/strong><\/h3><\/div>

Tratamos nuestro cuerpo sin tomar conciencia de lo que realmente nos pide. Vamos con el sistema autom\u00e1tico por ser un eficiente consumidor de la sociedad actual. Desconectado de nosotros mismos y de la naturaleza. Adictos a la hiperactividad, a sustancias que inhiben el dolor para poder seguir trabajando y tener una vida social activa. Y despu\u00e9s nos sorprendemos que sufrimos disfunciones org\u00e1nicas, estr\u00e9s, insomnio, ansiedad, dificultad respiratorias, disfunciones card\u00edacas, renales, disfunciones menstruales y de fecundaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n

Nuestro cuerpo nos mantiene vivos haciendo grandes esfuerzos en mantener el equilibrio interno. Lo hace acumulando toxinas que no le permitimos eliminar, por lo que consumimos, c\u00f3mo lo consumimos y cu\u00e1ndo lo consumimos. Nos mantiene activos redirigiendo la energ\u00eda en funci\u00f3n de la necesidad m\u00e1s inmediata que le exigimos, sin dar espacios de regeneraci\u00f3n y recuperaci\u00f3n, esta exigencia nos lleva a una \u00fanica consecuencia, nos vamos debilitando, envejeciendo prematuramente y enfermando repentinamente.<\/span><\/p>\n

El shiatsu es una t\u00e9cnica muy especial que trabajar punto por punto cada parte de tu cuerpo. Esto te permite reconectar y reconciliarte con el lenguaje de tu cuerpo.<\/span><\/p>\n

El shiatsu permite a trav\u00e9s de las presiones y manipulaciones que se realizan, desbloquear zonas que por la desatenci\u00f3n y falta de mantenimiento han ido quedando sin suministro energ\u00e9tico y nutricional.<\/span><\/p>\n

Cada parte de tu cuerpo, al recibir shiatsu, se reconoce como atendida y escuchada, se siente asistida como si fuera una entidad externa. T\u00fa ser\u00e1s consciente de c\u00f3mo est\u00e1 cada punto de tu cuerpo, observar\u00e1s zonas que posiblemente nunca te hayas tocado o simplemente no te hayas detenido un momento para atenderla. \u00bfQu\u00e9 le ocurre? \u00bfC\u00f3mo est\u00e1?<\/span><\/p>\n

Como ya te he comentado en el primer post, el shiatsu trabaja tambi\u00e9n mediante la medicina china y utiliza los conocimientos de los meridianos o sus canales energ\u00e9ticos. As\u00ed estos canales reciben asistencia para reactivarse y optimizar su funcionamiento, para poder atender a las solicitudes que pides en tu cuerpo.<\/span><\/p>\n

Te recuerdo que tu cuerpo no es s\u00f3lo la parte de carne y hueso. Tus pensamientos, emociones, sentimientos son uno con tu veh\u00edculo corporal, generan disfunciones tanto o m\u00e1s dr\u00e1sticas que una mala posici\u00f3n corporal, una alimentaci\u00f3n no saludable o un exceso de t\u00f3xicos ya sean f\u00e1rmacos, alcohol, tabaco,\u2026<\/span><\/p>\n

Con este texto quiero hacerte reflexionar en algo. El cuerpo humano es incre\u00edblemente perfecto. Y con nuestras actitudes, pensamientos nocivos, vicios y desatenci\u00f3n lo ponemos al l\u00edmite, sin embargo, \u00e9l responde.<\/span><\/p>\n

Si consideraras el cuerpo como un objeto de valor estratosf\u00e9rico, un coche de gama alta, una casa incre\u00edble, seguro tendr\u00edas un seguro, lo mantendr\u00edas impecable, har\u00edas las revisiones y los mantenimientos que fueran necesarios.<\/span><\/p>\n

Y siente tu cuerpo el bien m\u00e1s preciado que uno puede tener, \u00bfpor qu\u00e9 no lo haces? \u00bfPiensas que viviendo en el l\u00edmite es una manera de vivir? Entonces, tener ansiedad, estr\u00e9s, enfermar, son opciones que decides vivirlas m\u00e1s habitualmente.<\/span><\/p>\n

Recibir shiatsu como sistema de prevenci\u00f3n y mantenimiento del bienestar es una opci\u00f3n como terapia. Tambi\u00e9n te recomiendo una nutrici\u00f3n adecuada a ti ya las distintas etapas de la vida que se van transitando. Ejercicio suave como el taiji o qiqong que reequilibra nuestros canales energ\u00e9ticos y mejora la nutrici\u00f3n y flexibilidad de nuestro cuerpo f\u00edsico. Son importantes y esenciales las meditaciones a ser posible guiadas (sigue a @medita__vida por instagram).<\/span><\/p>\n

Y dedicarte tiempo para distraerse y estar contigo desconectado de m\u00f3viles y otras distracciones.<\/span><\/p>\n

Recuerda que una vez nos reconectamos a nosotros mismos, sentimos claramente les conviene en cada momento. Recuparemos la serenidad mental y emocional. Reaparece el empoderamiento f\u00edsico, mental, emocional, energ\u00e9tico y esencial de nuestro gran potencial.<\/span><\/p>\n

\u00bfY t\u00fa quieres darte la oportunidad de vivir m\u00e1s saludablemente y con armon\u00eda con tu cuerpo? Te espero a shiatsu girona.<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":2,"featured_media":1193,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1382","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categorizar"],"yoast_head":"\nEscucha el cuerpo a trav\u00e9s del shiatsu - Shiatsu Girona<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/shiatsugirona.com\/es\/blog\/escucha-cuerpo-shiatsu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Escucha el cuerpo a trav\u00e9s del shiatsu - Shiatsu Girona\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/shiatsugirona.com\/es\/blog\/escucha-cuerpo-shiatsu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Shiatsu Girona\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-10-24T18:43:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-01-02T12:32:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/shiatsugirona.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/massatge-shiatsu-girona-2.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"533\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Shiatsu Girona\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Shiatsu Girona\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/shiatsugirona.com\\\/es\\\/blog\\\/escucha-cuerpo-shiatsu\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/shiatsugirona.com\\\/es\\\/blog\\\/escucha-cuerpo-shiatsu\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Shiatsu Girona\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/shiatsugirona.com\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c22f578f678b14e8a423faa6c4b3dc9d\"},\"headline\":\"Escucha el cuerpo a trav\u00e9s del shiatsu\",\"datePublished\":\"2023-10-24T18:43:36+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-02T12:32:31+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/shiatsugirona.com\\\/es\\\/blog\\\/escucha-cuerpo-shiatsu\\\/\"},\"wordCount\":1668,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/shiatsugirona.com\\\/es\\\/blog\\\/escucha-cuerpo-shiatsu\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/shiatsugirona.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/10\\\/massatge-shiatsu-girona-2.jpg\",\"articleSection\":[\"Sin categorizar\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/shiatsugirona.com\\\/es\\\/blog\\\/escucha-cuerpo-shiatsu\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/shiatsugirona.com\\\/es\\\/blog\\\/escucha-cuerpo-shiatsu\\\/\",\"name\":\"Escucha el cuerpo a trav\u00e9s del shiatsu - 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