El kung fu del shiatsu
En el post anterior et definia què és el shiatsu, el seu origen i com és la visió en l’espai de salut i benestar de Shiatsu Girona.
Per rebre shiatsu, et recordo que no cal arribar a la disfunció d’algun òrgan o sistema, tampoc es necessari arribar a contracturar-nos ni a viure incomoditats sostingudes en el temps. Tot i que si es el teu cas, ens hauríem de veure aviat.
El shiatsu és i serà el teu aliat en prevenir i mantenir una qualitat de vida bona i gaudir del teu dia a dia, ja sigui a la feina, amb família, fent els teus hobbies o simplement estant i descansant en algun indret que t’aporti calma.
El shiatsu s’adapta a qualsevol situació i circumstància que tingui el pacient. És una tècnica que es pot rebre en 3 formats (futó, llitera, cadira). Una altra particularitat que té aquesta tècnica japonesa, donat el seu origen, és que es rep amb roba. Ja sigui d’una manera directe, el receptor va vestit amb roba còmoda (pijama, xandall, …), o en el cas que prefereixi estar més lleuger de roba, es cobreix al pacient amb un llençol de cotó per poder treball damunt el teixit.
I la pregunta que la majoria es fa, … I com es pot percebre les contractures o dolències que té el cos a través d’un teixit? La veritat que en els meus inicis també em plantejava aquesta pregunta i la veritat que amb el temps s’aguditza la sensibilitat dels dits fins a percebre les contractures o desviacions que pugui tenir el cos a través de qualsevol teixit.
El temps i la dedicació són fonamentals per aguditzar qualsevol sensibilitat i disciplina. En xinés hi ha un terme que tothom coneix que representa aquest concepte de temps i dedicació, s’anomena kung-fu.
Una vegada la persona està preparada per rebre un sessió de shiatsu, hi ha dos maneres en que es pot procedir. Una es fent un petit interrogatori pel motiu de la consulta, quins símptomes té el receptor, fer l’observació adient del cos, de la llengua, del pols, el que es diu fer una anamnesis. Aquesta versió és un enfoc en línia de la medicina tradicional xinesa. L’altre manera de fer, que aplico sovint, és la de fer poques preguntes i molt bàsiques i deixar que les mans sense intervenció mental facin el que millor saben fer… sentir i percebre. Sabies que les puntes dels dits de la mà és una de les zones amb més sensibilitat del cos humà?
El pacient es col·loca inicialment mostrant l’esquena i s’inicia la teràpia per la part YANG del cos, s’inicia per la cuirassa posterior a on s’acostuma a carregar el pes d’una motxilla imaginaria, que la majoria transportem cada dia amunt i avall.
S’acostuma a transitar del cap al peu, passant primer per la zona esquerra i després tota la zona dreta. Donem la volta i procedim cama i braç esquerra I es continua fent el mateix al costat dret. Finalment ja anem a cervicals, al torç, l’abdomen i podem acabar en el cap. Aquest seria un recorregut bàsic i de manteniment. Quan expresso que s’acostuma és que cada cos demana diferents recorreguts i el mateix cos en diferents moments sol·licitarà diferents intervencions. Estem en constant canvi i el shiatsu s’adapta a cada moment i a cada cos.
Un cop explicat el recorregut, hi ha el fascinant món de les pressions. I aquí el shiatsu és on expressa el seu gran potencial i eficàcia. Per explicar-ho d’una forma amplia, diré que hi ha quatre maneres que té el cos de rebre el que se li està fent. Tres percepcions que el teu cos et donarà, de les que per ser sincer hi ha moments que es convinent entre elles generant múltiples sensacions.
Una d’elles és la presència, sents la meva mà contactant amb el teu cos i sentint cada pressió del meu dit en una zona concreta sense sentir quelcom especial (no dolor, no punxada, …).
L’altre l’anomeno connexió, sents com aquella pressió amb el dit es transforma en punxadeta. Una punxadeta suau i efímer, que et mostra les zones del teu cos bloquejades. Sents com es desfan les tensions acumulades, com l’auxil.li que demanava el teu cos està atès.
La compensació és una de les sensacions més especials que et transmet una sessió de shiatsu.
S’inicia la pressió, sents un estímul semblant a un dolor sord, apagat i al mateix temps sents com està alliberant aquella zona, apareix uns sensació agradable i d’alleugeriment. Hi ha persones que m’han arribat a descriure el recorregut d’un meridià sense tenir-ne coneixement. El teu cos reconeix una altra vegada el benestar. Sents com el fluir del Qi nodreix i compensa el temps viscut sense vitalitat.
Una darrera sensació que et vull transmetre que es pot arribar a donar en shiatsu, és justament la que com a terapeuta de shiatsu, procurem evitar. Com deia en el post anterior de presentació, fugim de buscar o trobar la sensació de dolor irritant, el SI PICA CURA. Aquesta percepció, a diferencia de les altres, es que és irritant i desagradable, es queda sostinguda durant una estona després d’haver manipulat el punt.
El shiatsu és una tècnica que col·labora en el benestar de la salut del pacient. Busca generar una relaxació com més profunda possible per acompanyar en el procés de guarir que té el propi cos.
El recorregut que es fa en la sessió de shiatsu, treballa a nivell muscular, fàscia i articular. També hi ha un treball a nivell orgànic, mobilitzant intestins, alliberant tensió diafragmàtica, repercutint a generar una cadència més lenta del sistema càrdio-respiratori. Aquest treball orgànic es originat en gran mesura al recórrer el circuit dels meridians descrits en la medicina xinesa.
Més endavant aniré publicant més posts sobre que són aquests meridians i com podem mantenir-los lliures i forts.
Així el shiatsu te un sistema d’aplicació molt bàsic i rudimentari. Només cal aguditzar i incrementar la sensibilitat a les gemmes dels dits de la mà, tenir coneixements anatòmics i en medicina tradicional xinesa. Tot i que també et diré que l’experiència és un bé preuat i aquesta juntament amb el coneixement seria el kung-fu del shiatsu.